Podróżowanie

Cukrzyca nie ogranicza Twojego wypoczynku. Musisz jedynie spełnić pewne warunki i kierować się określonymi zasadami. Potem możesz śmiało wyruszać w podróż. Poniżej znajduje się zestaw podstawowych informacji, które pomogą przewidzieć i zabezpieczyć Cię przed nieoczekiwanymi sytuacjami.

Zanim wyruszysz w podróż:

Dbaj o prawidłowe poziomy cukru we krwi.
Porozmawiaj o swoich planach z lekarzem, zaopatrz się w dodatkowe leki i insulinę potrzebną na czas podróży.
Poproś dietetyczkę o wskazówki dotyczące Twojego żywienia.
Zapytaj pielęgniarkę o zasady samokontroli, jakimi należy się kierować.
Prawidłowo spakuj bagaż.

Zawartość Twojego bagażu:

Odpowiednia ilość insuliny,
Leki, które regularnie zażywasz,
Glukometr i paski testowe,
Zapas igieł do penów,
Dodatkowe recepty na leki - jeśli podróżujesz po Polsce,
Zaświadczenie lekarskie potwierdzające, że chorujesz na cukrzycę,
Dokumenty potwierdzające ubezpieczenie,
Wystarczający zapas prowiantu,
Kostki cukru, glukozę w tabletkach, ciastka, miód czy gotowy zestaw glukagonu - na wypadek hipoglikemii,
Materiały opatrunkowo-dezynfekujące (plastry z opatrunkiem, bandaże, woda utleniona, jodyna i spirytus),
Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, leki stosowane w przypadku dolegliwości żołądkowych.

Problemy związane z podróżą

Podróż samochodem
Jeśli w podróż jedziesz własnym samochodem, pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa: nie wytyczaj zbyt dużych etapów, często odpoczywaj i unikaj podróży nocą. Nie rozpoczynaj jazdy samochodem, jeśli odczuwasz objawy hipoglikemii. Pamiętaj, aby zawsze zabierać ze sobą glukozę lub cukier na wypadek wystąpienia niedocukrzenia w nagłych przypadkach (np. zmiana koła). Ta czynność to dodatkowy wysiłek fizyczny, który wpływa na poziom cukru we krwi.

Strefy czasowe
Przy przekraczaniu stref czasowych, podróżując najprościej jest zmienić czas (wyregulować zegarek) dopiero po przybyciu na miejsce przeznaczenia. Może być wówczas wskazana dodatkowa dawka insuliny lub posiłek.

Zaginęła insulina
Jeżeli nie masz własnej insuliny, skontaktuj się z najbliższym szpitalem lub apteką. Insulina jest lekiem ratującym życie i powinna znajdować się w każdym szpitalu.

Wyjazd do krajów egzotycznych

Jeśli planujesz podróż do miejsc egzotycznych, w których występują takie choroby jak cholera, malaria, żółta febra czy choroby pasożytnicze, skontaktuj się z lekarzem, który udzieli wskazówek, jak zapobiec tym chorobom. Być może zaistnieje konieczność podania odpowiednich szczepionek.

DIA/16/03-08/11-10